TAI CHI CHUAN
Tai Chi Chuan to Chiński system ćwiczeń służący rozwojowi ciała i umysłu.
TAI CHI TO:
- ZDROWIE
- ZGRABNA SYLWETKA
- LEPSZA KONDYCJA
- ENERGIA
- POGODA DUCHA
- WEWNĘTRZNY SPOKÓJ
Ćwiczenia wykonywane pod okiem doświadczonego instruktora gwarantują szybkie efekty i właściwe opanowanie formy.
Tai Chi Chuan jest jednym z najdoskonalszych osiągnięć chińskiej filozofii i kultury. Opiera się na starochińskiej formie tańca klasycznego, sztuki walki, filozofii TAO i Księdze Przemian – I Cing.
Jest systemem zharmonizowanych, płynnych ruchów obrotowych praktykowanych dla:
- zdrowia,
- jako forma medytacji,
- dla osiągnięcia właściwego krążenia wewnętrznej energii Chi
- oraz jako doskonały środek samoobrony.
Ruch w tai chi jest wykonywany bez napięcia mięśni, wyciszony umysł działa w zjednoczeniu i harmonii z ruchem ciała. Rozluźnienie mięśni całego ciała powoduje zwiększony efekt szybkiego odpoczynku. Tak wykonywany ruch wpływa na umysł, który kształtuje rzeczywistość wewnętrzną oraz otaczający nas świat.
Fizjologicznie tai chi przeciwdziała:
- napięciu,
- przeciążeniu,
- nadciśnieniu,
- niedotlenieniu
- organizmu,
- polepsza przemianę materii,
- harmonizuje wagę ciała,
- zmniejsza uzależnienie od nałogów,
- powoduje pogłębienie oddechu, a co za tym idzie – lepszy metabolizm tlenowy organizmu,
wzmaga ogólną kondycję psychofizyczną.
AUDYCJA W RADIO WROCŁAW, ZAPRASZAMY DO WYSŁUCHANIA!
- Piotr Osowicz w rozmowie nt Tai Chi z Sifu Krzysztofem Maćko
Ruch, sam w sobie, zgodny z naturą wszystkich organizmów żywych, jest środkiem do osiągnięcia zdrowia. W „Księdze Przemian” znajdujemy wskazanie natury jako wzorca do naśladowania: „Natura jest w ciągłym ruchu i przemianie – tak też człowiek powinien działać wzmacniając się nieustannie. Woda będąca w ruchu nie ulega zepsuciu, człowiek, który naśladuje płynącą wodę spędza długie życie w całkowitym zdrowiu. Oś często otwieranych drzwi nigdy nie rdzewieje”.
Takich zaleceń dotyczących ruchu w tradycji chińskiej znajdziemy bardzo wiele. Jeżeli ruch oddziałuje nie tylko na fizyczną sferę ale również na mentalną i duchową, to można powiedzieć, że jest on doskonały. Wypełnia wtedy harmonijnie trzy sfery ludzkiej aktywności: sferę fizyczną ciała, mentalną umysłu i poetyczno – filozoficzną duszy.
„Duch i ciało stanowią jedność i mogą tak trwać nie rozdzielając się.
Koncentrując swoją uwagę na regulacji oddechu i harmonijnym osłabieniu swoich sił, osiągamy stan ufnego w swoje bezpieczeństwo noworodka.
Usuwając przygodne myśli, poświęcając czas na uważną obserwację otaczającego nas świata, pozostajesz czysty bez skazy. Bramy niebios otwierają się i zamykają, powodując liczne przemiany, wtedy ty możesz zachować się biernie jak poranek.
Blask mądrości rozchodzi się we wszystkie strony świata, a więc możesz działać, nie działając.”
/Lao Tsy/
Trzeba również zauważyć, że ten system ruchowy jest ściśle powiązany z innymi dziedzinami kultury chińskiej tworząc razem spójny obraz człowieka, jego zdrowia fizycznego i duchowego. Taichi związane jest z ideą yin yang, Pięcioma Elementami, energią Chi, medytacją, a to wszystko z takim dziedzinami wiedzy jak: medycyna chińska, kuchnia Pięciu Przemian, Feng Shui, kaligrafia, filozofia. W kulturze Chin, jak w żadnej innej kulturze, mamy dany dość spójny system wiedzy dotyczącej aktywności człowieka, i to system praktyczny, wart zastosowania. Wie o tym każdy, kto choć raz próbował potrawy przyrządzonej wg. Pięciu Przemian, czy doświadczył harmonii pomieszczenia urządzonego według zasad Feng Shui.
ZAJĘCIA TAI CHI CHUAN WE WROCŁAWIU
Termin: od września do czerwca
Prowadzenie: Krzysztof i Izabela Maćko
Ip Family Tai Chi Chuan – ISSA – Internacional Snake Style Association
Akademia Tai Chi Chuan jest jedynym legalnym przedstawicielem i członkiem ISSA w Polsce.
Krzysztof Maćko jest od 2008 roku jedynym legalnym uczniem i przedstawicielem Roberta Boyd’a w Polsce.
Celem stowarzyszenia ISSA założonego przez ucznia Ip Tai Taka Roberta Boyd’a jest propagowanie oryginalnego Tai Chi styl węża a przez to: zdrowego ruchu, ćwiczenie właściwej naturalnej postawy ciała, dla uzyskania zdrowia i wewnętrznej siły. Bardzo ważnym aspektem jest relaks i rozluznienie generujące siłę, jak i również bojowy aspekt i praktyczne stosowanie tej potężnej wewnętrznej siły w sztukach walki.
Można to osiągnąć stosując zasady systemu Stylu Węża, tak jak to przekazał mistrz Yang Cheng Fu swojemu najstarszemu synowi Yang Sau Chung, a on z kolei Ip Tai Tak’owi. który uczył Boba Boyda. W starym zwyczaju obowiązującym w Chinach mistrz adoptuje wybranych uczniów. W ten sposób stał się członkiem rodziny ze wszystkimi konsekwencjami dotyczącymi posłuszeństwa i lojalności wobec mistrza i jego rodziny.
Mistrz Ip Tai Tak zezwolił Boydowi na nauczanie tego stylu innych którzy chcę się nauczyć Stylu Węża.
System Snake Style Tai Chi rodziny Yang jest najbardziej praktycznym i najbardziej subtelnym z trzech form stylu Yang – żuraw, tygrys i wąż. My, nauczyciele zrzeszeni w tym stowarzyszeniu, mamy pozwolenie od Boba Boyda by uczyć systemu Stylu Węża w naszych szkołach. Podążając w ślady Mistrza, robimy to bez ukrywania sekretów, które poznaliśmy. Każdy praktykujący może nauczyć się systemu Stylu Węża w swoim tempie i właściwym dla siebie czasie, zależnym do indywidualnych zdolności. Pomimo tego, że wszystkie tajemne zalecenia systemu są już znane i dostępne wymagają praktyki i doświadczenia. Tylko praktyka pozwala ideom zaistnieć w realnym wymiarze. Mamy nadzieję, że każdy znajdzie na naszej stronie wartościowe informacje i z satysfakcją będzie mógł uczestniczyć w proponowanych przez naszą szkołę zajęciach.
Zapraszamy na relację fotograficzną z pierwszego w Polsce seminarium Snake Style z Robertem Boyd’em w dziale Galeria: Seminarium Tai Chi Snake Style Wrocław 2010
STYL WĘŻA ZAWIERA
- formę ręczną 13 ruchów
- formę ręczną 108 ruchów
- formę z szablą
- formę z mieczem
- formę z włócznią
- ’Długą Pięść’ – Long Boxing
- formę Qigong – Ding Bu Chuan
- pchające dłonie – formę podwójną
